Remo en Landmine con Barra en V

Instrucciones

1. 11) Colócate de pie con los pies al ancho de los hombros sobre el landmine, mirando en sentido contrario al punto de anclaje.
2. 22) Agarra el accesorio en V con el torso inclinado hacia delante.
3. 33) Mantén la espalda recta, el abdomen activado y el pecho elevado.
4. 44) Tira de la barra en V hacia la parte baja del pecho, apretando los omóplatos y llevando los codos hacia las caderas.
5. 55) Baja la barra en V lentamente hasta la posición de inicio.
6. 66) Repite el número de repeticiones deseado.
7. 77) Realiza movimientos controlados y activa los músculos de la espalda durante todo el ejercicio.
8. 8Este ejercicio trabaja la parte alta de la espalda y los bíceps.