Fondos en Anillas

Instrucciones

1. 1Coge una anilla en cada mano y da un pequeño salto para llegar a la posición inicial con los brazos completamente extendidos.
2. 2Inicia el movimiento flexionando los codos y bajando el cuerpo hasta que los brazos superen los 90 grados. Evita el balanceo y mantén una buena postura durante todo el descenso.
3. 3Invierte el movimiento extendiendo los codos y empujándote hacia arriba hasta la posición inicial.
4. 4Repite el número de repeticiones deseado.