Face Pull con Banda

Instrucciones

1. 11) Coge una banda y ata un extremo a un punto estable a la altura aproximada de los hombros.
2. 22) Sujeta el otro extremo con ambas manos y da un pequeño paso atrás para generar tensión en la banda.
3. 33) Con las palmas hacia abajo, lleva la banda hacia tu cara guiando el movimiento con los codos en alto. Junta los omóplatos al llegar al punto final.
4. 44) Vuelve a la posición inicial y repite las repeticiones indicadas.