Face pull con banda elástica

Instrucciones

1. 11) Sujeta una banda elástica y anuda un extremo a un punto fijo a la altura de los hombros.
2. 22) Agarra el otro extremo con ambas manos y da un paso atrás hasta que la banda tenga tensión ligera.
3. 33) Con los codos altos y llevando los brazos hacia la cara, tira de la banda separando las manos y juntando los omóplatos; mantén las muñecas neutras.
4. 44) Vuelve de forma controlada a la posición inicial y repite las repeticiones indicadas.