Remo Invertido con Pies Elevados

Instrucciones

1. 11) Sujeta una barra con agarre en pronación y colócate debajo con los pies elevados sobre un banco o cajón.
2. 22) Separa las manos ligeramente más que el ancho de los hombros.
3. 33) Mantén el cuerpo recto de cabeza a talones, activa el core y tira del pecho hacia la barra llevando los codos hacia abajo.
4. 44) Baja de forma controlada hasta la posición inicial.
5. 55) Repite las repeticiones deseadas, prestando atención a mantener la técnica correcta y a activar los músculos de la espalda.