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Pianificazione Sessioni

Sessione di Allenamento Modello in PDF

PDF modello per plan allenamento sessions. Organizza warm-up, main part and cool-down. Ideal for personal trainers.

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it/plantilla-sesion-entrenamiento.pdf
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...

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Cosa include questo modello

Session structure with warm-up, main part and cool-down

Space for client name and date

Exercise table with sets, reps, rest and notes

Section for equipment needed

Observations and adjustments for the next session

Professional printable A4 format

I modelli Excel e PDF sono un buon inizio, ma...

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