Pianificazione Settimanale
Settimanale Allenamento Modello in Excel
Organizza tuo settimanale allenamento with this gratis Excel modello. Plan exercises from Monday to Sunday.
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it/plantilla-entrenamiento-semanal.xlsx
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Cosa include questo modello
Full settimanale view from Monday to Sunday
Spazio per cardio e lavoro di forza
Allenamento time monitoraggio
Giornaliero performance notes
I modelli Excel e PDF sono un buon inizio, ma...
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