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Palestra Allenamento Modello in Excel
Scarica il nostro gym allenamento modello in Excel. Organizza esercizi, serie, ripetizioni e carichi. Pronto all'uso.
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it/plantilla-rutina-gym.xlsx
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Cosa include questo modello
Organizza gli esercizi per giorno della settimana
Monitora serie, ripetizioni e carico
Automatico total volume calculation
Sezione note e osservazioni
I modelli Excel e PDF sono un buon inizio, ma...
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