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Scheda di allenamento Hyrox in Excel

Pianifichi ancora in Excel? E dire che esiste TrainerStudio.

Se prepari atleti, sai già come va a finire: un foglio per ogni atleta e settimane che nessuno ti conferma. Scarica il modello gratis e, quando non ti basterà più, ci pensa TrainerStudio.

Scarica Excel (.xlsx)

Gratis e senza registrazione

Atleta che spinge una slitta carica durante una gara Hyrox

scheda hyrox excel Cosa include questo modello

Scarica gratis la scheda Hyrox in Excel: piano di 12 settimane, le 8 stazioni con i pesi per categoria e registro delle simulazioni con i tempi.

  • Piano di 12 settimane in tre blocchi: base, specifico e scarico finale
  • 4 sedute a settimana: corsa, forza, stazioni e lungo
  • Le 8 stazioni con distanze e pesi per categoria (stagione 2026/27)
  • 3 simulazioni con tempo finale e ritmo medio calcolati in automatico
  • Differenza dal tuo tempo obiettivo in ogni simulazione
  • Compatibile con Google Sheets
  1. Un'allenatrice prende appunti sugli spalti di una pista di atletica all'imbrunire

    Da Excel a un'app per personal trainer Excel ti tiene in ordine. Non ti fa crescere.

    Ogni nuovo cliente è un altro foglio, un altro PDF e un altro messaggio. Il tuo limite è la tua agenda.

  2. Una personal trainer lavora da sola al portatile in palestra all'alba

    06:40

    Non hai ancora aperto e stai già copiando serie sul foglio.

  3. La trainer risponde ai messaggi sul telefono dal divano, di sera

    23:10

    L'ultima domanda della giornata arriva su WhatsApp.

  4. La trainer controlla un elenco di nomi su un quaderno, al tavolo della cucina

    Giorno 30

    Controlli chi ha pagato e chi no. Uno per uno.

  5. La trainer corregge un cliente durante uno squat, in piena luce del mattino

    Con TrainerStudio

    Tutto questo lo fa l'app. Tu, in sala, con i tuoi clienti.

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  • Una cliente guarda il suo allenamento sul telefono, a casa

    L'allenamento del giorno, nella tua app.

    I tuoi clienti aprono la sessione in un'app con il tuo brand, con il video di ogni esercizio.

  • La trainer guarda il telefono tranquilla, seduta in palestra

    Vedi chi si è allenato senza chiedere.

    Sai come va ogni cliente senza rincorrere nessuno.

  • La trainer e un cliente si battono il cinque a fine sessione

    Le quote si incassano da sole.

    Ogni mese, con carta. Tu, a ciò che conta davvero: allenare.

«…per me è stata un salto di qualità nel mio prodotto.»
@baumovment

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