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Ciclismo y Potencia

Plantilla de Entrenamiento de Ciclismo en Excel

Descarga gratis la plantilla de entrenamiento de ciclismo en Excel. Zonas de potencia Coggan con formulas desde tu FTP, plan de 12 semanas y registro de salidas.

Descarga gratuita. Sin registro.

plantilla-entrenamiento-ciclismo.xlsx
Ejercicio
Series
Reps
Peso
Press banca
4
8
80kg
Sentadilla
4
6
100kg
...
...
...
...

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Lo que incluye esta plantilla

7 zonas de potencia Coggan con calculo automatico desde FTP

Plan de 12 semanas periodizado (base, desarrollo, especifica, taper)

Registro de 50 salidas con velocidad media automatica

Control de distancia, tiempo, desnivel, potencia y TSS

Resumen con totales de km, horas y desnivel

Compatible con Google Sheets

Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...

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