Planificación Semanal
Plantilla de Entrenamiento Semanal en Excel
Organiza tu entrenamiento semanal con esta plantilla Excel gratuita. Planifica ejercicios de lunes a domingo.
Descarga gratuita. Sin registro.
plantilla-entrenamiento-semanal.xlsx
Ejercicio
Series
Reps
Peso
Press banca
4
8
80kg
Sentadilla
4
6
100kg
...
...
...
...
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Lo que incluye esta plantilla
Vista semanal completa (lunes a domingo)
Espacio para cardio y pesas
Registro de tiempo de entrenamiento
Notas diarias de rendimiento
Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...
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