Remo En Máquina Smith

Instrucciones

Ajusta la altura del asiento y colócate en la máquina con los pies apoyados completamente en el suelo. Agarra las manijas con una pinza hacia arriba, con una separación ligeramente menor que la anchura de los hombros. Mantén la espalda recta y el pecho levantado mientras juntas las manijas hacia tu cuerpo, contrayendo los omóplatos. Haz una pausa en el punto más alto del movimiento y luego suelta lentamente las manijas hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.