Toque De Dedos A Los Pies Con Brazos Separados (hombre)

Instrucciones

Pon los pies separados a la anchura de los hombros y extiende los brazos hacia los lados. Con las piernas rectas, inclínate desde la cintura hacia delante y alcanza hacia los dedos de los pies con la mano derecha. Mientras alcanzas hacia abajo, levanta simultáneamente la pierna izquierda recta detrás de ti manteniendo el equilibrio. Vuelve a la posición inicial y repite el movimiento con la mano izquierda alcanzando hacia los dedos de los pies y la pierna derecha levantándose detrás de ti. Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.