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Estiramiento Lateral de Tríceps
BeginnerStretching
Músculos principales
Tríceps
Patrón
Aislamiento
Tipo de fuerza
Isométrico
Mecánica
Aislamiento
Lateralidad
Unilateral
Equipamiento
Peso corporal
Instrucciones
Lleva el brazo derecho a través de tu cuerpo y sobre tu hombro izquierdo, sosteniendo tu codo con tu mano izquierda, hasta que sientas un estiramiento en tu tríceps. Luego repite para tu otro brazo.
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Posiciones
