Levantamientos rectos en banco inclinado

Instrucciones

Coloca una barra en el suelo detrás del respaldo de un banco inclinado. Acuéstate en el banco boca abajo. Con un agarre pronado, levanta la barra desde el suelo, manteniendo los brazos rectos. Deja que la barra cuelgue hacia abajo. Esta será tu posición inicial. Para comenzar, levanta la barra frente a tu cabeza mientras mantienes los brazos extendidos. Vuelve a la posición inicial.

Posiciones