Estiramiento de hombros

BeginnerStretching

Músculos principales

Hombros

Patrón

Tirón horizontal

Tipo de fuerza

Tirón

Mecánica

Aislamiento

Lateralidad

Unilateral

Equipamiento

Peso corporal

Instrucciones

Extiende tu brazo izquierdo a través de tu cuerpo y mantenlo recto.

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