Fondos en paralelas

Instrucciones

Nombre: Fondo en Barras Paralelas. Descripción: Ponte de pie entre un conjunto de barras paralelas. Coloca una mano en cada barra, y luego da un pequeño salto para ayudarte a llegar a la posición inicial con los brazos completamente extendidos. Comienza flexionando el codo, bajando tu cuerpo hasta que tus brazos rompan los 90 grados. Evita balancearte y mantén una buena postura durante todo el descenso. Invierte el movimiento extendiendo el codo, empujándote de vuelta a la posición inicial. Repite el movimiento para el número deseado de repeticiones.

Posiciones