Levantada De Piernas Rectas Colgadas

Instrucciones

Colgad de la barra de dominadas con los brazos completamente estirados y las palmas mirando hacia afuera. Mantén el core activo y levanta las piernas hacia adelante hasta que estén paralelas al suelo. Haz una pausa en la posición más alta, y luego baja lentamente las piernas a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.