Press Inclinado Con Barbell Sentado

Instrucciones

Coloca el banco inclinado a 45 grados. Acuéstate en el banco con los pies apoyados en el suelo. Agarra la barbell con una pinza sobre, un poco más ancha que los hombros. Saca la barbell de su soporte y baja lentamente hasta el pecho manteniendo los codos a 45 grados. Haz una pausa en la parte inferior y empuja la barbell de vuelta a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.