Dominadas

Instrucciones

Agarra la barra con las palmas hacia ti y las manos separadas a la anchura de los hombros. Contrae el core y jala tu cuerpo hacia la barra, llevando el pecho primero. Sigue jalando hasta que la barbilla esté por encima de la barra. Haz una pausa en la posición más alta y baja el cuerpo lentamente hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.