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Ciclismo e Potenza

Cycling Allenamento Modello in Excel

Scarica il cycling allenamento modello in Excel. Include Coggan power zones from FTP, a 12-week plan and ride monitoraggio.

Download gratuito. Nessuna registrazione.

it/plantilla-entrenamiento-ciclismo.xlsx
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...

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Cosa include questo modello

7 Coggan power zones with automatic FTP-based calculation

12-week periodized plan with base, build, specific and taper phases

Log for 50 rides with automatic average speed

Monitora distance, time, elevation, power and TSS

Summary with total kilometers, hours and elevation

Compatibile con Google Sheets

I modelli Excel e PDF sono un buon inizio, ma...

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