Plantilla de Plan de Maraton en Excel
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Lo que incluye esta plantilla
Plan de 16 semanas completo para preparar un maraton
Tabla de ritmos de entrenamiento (facil, tempo, intervalos)
Registro de carreras con calculo de ritmo medio
Km totales por semana y total del plan
Fases de periodizacion: base, desarrollo, especifica y taper
Compatible con Google Sheets
Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...
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