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HIIT y Tabata

Plantilla de HIIT y Tabata en Excel

Descarga gratis la plantilla de HIIT y Tabata en Excel. Planificador de sesiones con tiempos, registro de entrenamientos y protocolo Tabata con 8 ejercicios.

Descarga gratuita. Sin registro.

plantilla-hiit-tabata.xlsx
Ejercicio
Series
Reps
Peso
Press banca
4
8
80kg
Sentadilla
4
6
100kg
...
...
...
...

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Lo que incluye esta plantilla

Planificador de sesion HIIT con calculo de tiempo total

6 ejercicios pre-rellenados con trabajo, descanso y rondas

Registro de 50 sesiones con RPE y duracion

Protocolo Tabata con 8 ejercicios de peso corporal

Resumen mensual con media de RPE y sesiones

Compatible con Google Sheets

Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...

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