Running y Carreras
Plantilla de Entrenamiento Running en Excel
Plan de running de 12 semanas en Excel con registro de carreras y calculadora de zonas de frecuencia cardiaca. Ideal para preparar un 10K.
Descarga gratuita. Sin registro.
plantilla-entrenamiento-running.xlsx
Lo que incluye esta plantilla
Plan de 12 semanas para preparar un 10K
Registro de carreras con tiempos y ritmos
Calculadora de zonas de frecuencia cardiaca
Tipos de sesion: series, tempo, rodaje, fartlek
Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...
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