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Entrenamiento Funcional

Plantilla de Entrenamiento Funcional en Excel

Descarga gratis la plantilla de entrenamiento funcional en Excel. Evaluacion de patrones de movimiento, planificacion de sesiones y bloques de acondicionamiento.

Descarga gratuita. Sin registro.

plantilla-entrenamiento-funcional.xlsx
Ejercicio
Series
Reps
Peso
Press banca
4
8
80kg
Sentadilla
4
6
100kg
...
...
...
...

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Lo que incluye esta plantilla

Evaluacion de 10 patrones de movimiento basicos

Identificacion de limitaciones y ejercicios correctivos

Planificacion de sesion: activacion, bloque principal y metcon

Organizacion por circuitos y bloques funcionales

Control de RPE y patrones trabajados por sesion

Compatible con Google Sheets

Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...

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