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Nutricion Semanal

Plantilla de Dieta Semanal en Excel

Descarga gratis la plantilla de dieta semanal en Excel. Plan de comidas para 7 dias, objetivos de macros, seguimiento diario y media semanal automatica.

Descarga gratuita. Sin registro.

plantilla-dieta-semanal.xlsx
Ejercicio
Series
Reps
Peso
Press banca
4
8
80kg
Sentadilla
4
6
100kg
...
...
...
...

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Lo que incluye esta plantilla

Objetivos nutricionales diferenciados para dia de entrenamiento y descanso

Plan de comidas semanal con 6 ingestas por dia

Seguimiento diario de calorias, proteinas, carbos y grasas

Media semanal automatica de todos los macros

Control de adherencia, agua y nivel de hambre

Compatible con Google Sheets

Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...

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