Remo En Posición Inclinada Con Barra

Instrucciones

Ajusta la altura del asiento y colócate enfrentando la máquina. Agarra la barra con una pinza hacia arriba, manteniendo la espalda recta y los rodillas ligeramente flexionadas. Jala la barra hacia tu abdomen, contrayendo las escápulas. Haz una pausa en la parte superior del movimiento y luego suelta lentamente el peso a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.