Avalie a força-resistência de membros superiores dos seus alunos com o teste de flexões padronizado. Compare os resultados com tabelas normativas por idade e sexo para desenhar programas de treino personalizados.
El cliente debe realizar el maximo numero de flexiones consecutivas sin descanso, manteniendo la técnica correcta. Se cuenta solo las repetiçãoes completas con extension total de codos y pecho tocando el chão (o a 5cm del chão).
Gerencie alunos, crie treinos personalizados e acompanhe a evolução. Tudo em uma plataforma profissional.