Estime o gasto calórico dos seus alunos em treinos de força. Calcule conforme peso corporal, duração e intensidade usando o sistema MET validado científicamente.
Usamos o sistema MET (Metabolic Equivalent of Task), que mede o gasto energético das atividades físicas. O treino de força tem diferentes valores MET conforme a intensidade: 3.5 (baixa), 5.0 (moderada) e 6.0 (alta).
Gerencie alunos, crie treinos personalizados e acompanhe a evolução. Tudo em uma plataforma profissional.