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Calculateur de Zones FC par Pourcentage de FC Max
Calcule rapidement les zones cardio à partir d’un pourcentage de fréquence cardiaque maximale.
Percent of Max HR Method
This method calculates heart rate zones as direct percentages of max HR (220 - age). It is the simplest and fastest method: you only need the client's age. Ideal for beginners or when resting HR is not available.
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