Calcula el dépense énergétique total quotidien de tes clients para disenar planes nutricionales precisos. Obtiene calories de mantenimiento, volumen y deficit con las formulas Harris-Benedict revisada y Mifflin-St Jeor.
El TDEE (Total Daily Energy Expenditure) es el total de calories que ton client quema al dia, incluyendo métabolisme basal, actividad fisica y efecto termico de los alimentos. Se calcula como TDEE = TMB x Factor de Actividad.
TDEE = TMB x Factor de Actividad. El resultado es una estimacion y puede variar selon la composicion corporal y genetica del client.
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