Calculateur de Somatotype
Évalue le profil endomorphe, mésomorphe et ectomorphe à partir de mesures corporelles.
How to use this calculator
Enter height (cm), weight (kg), 4 skinfold measurements (mm), 2 bone diameters (cm) and 2 circumferences (cm) to calculate the full somatotype using the Heath-Carter method. Use a calibrated skinfold caliper and a sliding bone caliper.
Basic data
Skinfold measurements (mm)
Measure with a skinfold caliper on the right side of the body. Take 2-3 measurements for each skinfold and use the average.
Bone diameters (cm)
Measure with a sliding bone caliper. Measure the biepicondylar diameter of the humerus and femur.
Circumferences (cm)
Measure with a flexible tape measure. The arm should be flexed and contracted; the calf at its widest point.
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Utiliser cet outil avec tes clients
Utilise somatotype comme point de départ, puis ajuste les recommandations avec l’historique, les sensations et la progression réelle de chaque client.