Calculateur de Recomposition Corporal

Calcula las calorías y macronutrientes óptimos para que tes clients pierdan masse grasse y ganen músculo simultáneamente. Con ciclado calórico entre jours de entraînement y descanso para maximizar resultados.

Necesario para calculer la masa magra y los macros correctamente.

Principiante (<1 ano)

Mejor candidato para recomposition: mayor potencial de ganancia muscular incluso en deficit

Dias entreno: superavit del 10%|Dias descanso: deficit del 20%
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Questions fréquentes sobre recomposition corporal