Plantilla de Entrenamiento Personal en Excel
Descarga gratis la plantilla Excel para entrenadores personales. Ficha de cliente, plan semanal y seguimiento de progreso incluidos.
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Lo que incluye esta plantilla
Ficha completa del cliente (objetivos, lesiones, nivel)
Plan semanal con ejercicios, series, reps y descansos
Seguimiento de progreso durante 24 semanas
Compatible con Google Sheets
Para entrenadores personales
Cómo usar la plantilla con cada cliente
Utilízala como un sistema sencillo: recoge el contexto antes de programar, prepara una semana clara y revisa el progreso con una cadencia fija.
- 1
Completa la ficha
Registra objetivos, experiencia, lesiones y limitaciones antes de definir el plan.
- 2
Programa la semana
Detalla ejercicios, series, repeticiones y descansos para que cada sesión sea accionable.
- 3
Revisa el progreso
Actualiza la evolución durante 24 semanas y ajusta el programa con los datos del cliente.
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Las plantillas de Excel y PDF son un buen comienzo, pero...
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