Bicicleta estacionaria

Instrucciones

Para comenzar, siéntate en la bicicleta y ajusta el asiento a tu altura. Selecciona la opción deseada del menú. Es posible que debas empezar a pedalear para encenderla. Puedes utilizar la configuración manual, o puedes seleccionar un programa para usar. Típicamente, puedes ingresar tu edad y peso para estimar la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. El nivel de resistencia se puede cambiar a lo largo del entrenamiento. Las manijas se pueden utilizar para monitorear tu ritmo cardíaco y ayudarte a mantenerte en una intensidad apropiada.

Posiciones