Programa el entrenamiento cardiovascular de tus clientes con precision. Utiliza el metodo Karvonen para calcular las zonas de frecuencia cardiaca individualizadas y optimiza cada sesion de cardio.
Este metodo calcula las zonas de frecuencia cardiaca utilizando la reserva cardiaca (diferencia entre FC maxima y FC en reposo). Es mas preciso que el metodo del porcentaje simple porque tiene en cuenta la condicion fisica individual del cliente.
Medir al despertar, antes de levantarse
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.