Calcula las zonas de entrenamiento cardiovascular de tus clientes usando el metodo del porcentaje de la frecuencia cardiaca maxima. El metodo mas rapido y sencillo: solo necesitas la edad.
Este metodo calcula las zonas de frecuencia cardiaca como porcentajes directos de la FC maxima (220 - edad). Es el metodo mas sencillo y rapido: solo necesitas la edad del cliente. Ideal para principiantes o cuando no se dispone de la FC en reposo.
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