Calcula el gasto energetico total diario de tus clientes para disenar planes nutricionales precisos. Obtiene calorias de mantenimiento, volumen y deficit con las formulas Harris-Benedict revisada y Mifflin-St Jeor.
El TDEE (Total Daily Energy Expenditure) es el total de calorias que tu cliente quema al dia, incluyendo metabolismo basal, actividad fisica y efecto termico de los alimentos. Se calcula como TDEE = TMB x Factor de Actividad.
TDEE = TMB x Factor de Actividad. El resultado es una estimacion y puede variar segun la composicion corporal y genetica del cliente.
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.