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Calculadora Indice Cintura-Cadera

Evalua el riesgo cardiovascular y metabolico de tus clientes segun la distribucion de grasa corporal. El ICC es un indicador clave para detectar obesidad central y planificar intervenciones efectivas.

Que es el Indice Cintura-Cadera?

El ICC es la relacion entre el perimetro de la cintura y el de la cadera. Es un indicador de la distribucion de grasa corporal que predice el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabolicas mejor que el IMC solo.

Medir a la altura del ombligo

Medir en la parte mas ancha de los gluteos

Como medir correctamente

  • El cliente debe estar de pie, relajado y con el abdomen destensado
  • Cintura: medir horizontalmente a la altura del ombligo o en el punto mas estrecho
  • Cadera: medir en la parte mas prominente de los gluteos
  • Usar cinta metrica flexible sin apretar
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