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Calculadora de Grasa Corporal por Pliegues Cutaneos

Mide el porcentaje de grasa corporal de tus clientes con plicometro usando los metodos cientificos mas validados: Jackson-Pollock (3 y 7 pliegues) y Durnin-Womersley. Obtén resultados precisos y comparables en el tiempo.

Como usar esta calculadora

Selecciona el metodo de medicion, introduce los datos del cliente y los valores de cada pliegue en milimetros. Usa un plicometro calibrado y mide siempre en el lado derecho del cuerpo. Toma 2-3 mediciones de cada pliegue y usa la media.

Pliegues cutaneos (mm)

Ubicacion de los pliegues

PectoralAbdominalMuslo
Pectoral: Pliegue diagonal entre el hombro y la cadera, orientado proximo al pezon (hombres) o a 1/3 de la axila (mujeres).
Abdominal: Pliegue vertical a 2 cm a la derecha del ombligo.
Muslo: Pliegue vertical en la linea media anterior del muslo, a mitad de distancia entre cadera y rodilla.
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