Calcula la FC Max de tus clientes con las formulas mas precisas y genera zonas de entrenamiento personalizadas. Incluye Tanaka, Gulati (mujeres), HUNT (condicion fisica) y Karvonen.
Ejercicio 2-3 dias por semana
Para zonas Karvonen
La formula clasica (220-edad) es imprecisa. Tanaka es mejor para poblacion general, Gulati para mujeres y HUNT considera tu nivel de fitness. Anade la FC en reposo para zonas personalizadas con el metodo Karvonen.
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.