Evalua el desarrollo muscular de tus clientes con el Fat-Free Mass Index. Determina si estan cerca del limite natural de masa muscular y ajusta sus expectativas y programacion de forma realista.
El Fat-Free Mass Index (Indice de Masa Libre de Grasa) es una metrica que evalua el desarrollo muscular ajustado por altura. Es mas util que el IMC para personas que entrenan, ya que considera la composicion corporal real.
Si no conoces el porcentaje de grasa corporal, usa nuestra calculadora de grasa corporal o estima visualmente (hombres: 10-25%, mujeres: 18-35% son rangos tipicos).
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.