Calcula la dosis optima de creatina monohidrato para tus clientes segun su peso corporal. Incluye protocolos de carga y mantenimiento basados en la evidencia cientifica del ISSN (International Society of Sports Nutrition).
La creatina es el suplemento mas estudiado y con mayor evidencia para mejorar fuerza, potencia y masa muscular. El ISSN la considera segura y efectiva para atletas. Esta calculadora usa los protocolos recomendados por la evidencia cientifica.
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