Programa el treino cardiovascular de tus clientes con precision. Utiliza el método Karvonen para calcular las zonas de frequência cardíaca individualizadas y optimiza cada sessão de cardio.
Este método calcula las zonas de frequência cardíaca utilizando la reserva cardiaca (diferencia entre FC máxima y FC en reposo). Es mas preciso que el método del porcentaje simple porque tiene en cuenta la condicion fisica individual del cliente.
Medir al despertar, antes de levantarse
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.