Descubra quantas calorias por dia mantêm o seu peso atual com base em peso, altura, idade e nível de atividade.
Sedentário
Trabalho sentado, sem exercício
Levemente ativo
Exercício leve 1-3x/semana
Moderadamente ativo
Exercício moderado 3-5x/semana
Muito ativo
Treino intenso 6-7x/semana
Extremamente ativo
Atleta ou trabalho muito físico
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