Calcule o gasto energético diário total de seus clientes para elaborar planos nutricionais precisos. Obtém calorias de manutenção, volume e déficit com as fórmulas Harris-Benedict revisado e Mifflin-St Jeor.
O TDEE (Gasto Diário Total de energia) é o total de calorias que seu cliente queima por dia, incluindo metabolismo basal, atividade física e efeito térmico dos alimentos. Se calculado como TDEE = TMB x Fator de Atividade.
TDEE = TMB x Fator de Atividade. O resultado é uma estimativa e Pode variar dependendo da composição corporal e genética do cliente.
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