Evalua el desarrollo muscular dos seus clientes con el Fat-Free Mass Index. Determina si están cerca del limite natural de massa muscular e ajusta sus expectativas e programação de forma realista.
El Fat-Free Mass Index (Índice de Massa Livre de Gordura) es una metrica que evalua el desarrollo muscular ajustado por altura. Es mais util que el IMC para personas que entrenan, ya que considera la composição corporal real.
Si no conoces el percentual de gordura corporal, usa nuestra calculadora de gordura corporal o estime visualmente (homens: 10-25%, mulheres: 18-35% son rangos tipicos).
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.