Schermata iniziale
Navigare nel calendario e nella dashboard
La schermata iniziale mostra il tuo calendario mensile, il prossimo allenamento programmato e un riepilogo dei tuoi progressi.
Calendario mensile
Nella parte superiore vedrai il calendario mensile con la navigazione tramite frecce. I giorni con allenamento hanno un indicatore colorato:
- Verde - Allenamento completato
- Rosso - Allenamento in sospeso
Puoi spostarti tra i mesi usando le frecce sinistra e destra accanto al nome del mese.
Prossimo allenamento
Sotto il calendario vedrai una scheda evidenziata in rosso che mostra il tuo prossimo allenamento. Questa sezione ti indica:
- Quando è - Ad esempio, "Domani" o la data specifica
- Quanti blocchi ha l'allenamento
- Quanti esercizi include
Tocca questa scheda per accedere direttamente all'allenamento.
Statistiche dei progressi
Più in basso trovi un riepilogo dei tuoi progressi che include:
- Tasso di completamento - Percentuale di allenamenti completati
- Esercizi questa settimana - Totale degli esercizi svolti nella settimana in corso
- Esercizi questo mese - Totale degli esercizi svolti nel mese in corso
- Allenamenti completati - Numero totale di allenamenti portati a termine
Accedere a un allenamento
Puoi accedere a un allenamento in due modi:
- Dal calendario - Tocca un qualsiasi giorno con indicatore colorato (verde o rosso)
- Dalla scheda del prossimo allenamento - Tocca direttamente la scheda rossa evidenziata
Menu inferiore
Nella parte inferiore della schermata trovi un menu di navigazione con quattro sezioni principali:
- Allenamenti - La tua dashboard principale con calendario e prossimi allenamenti (schermata attuale)
- Nutrizione - Il tuo piano nutrizionale
- Progressi - Foto e metriche dei progressi
- Messaggi - Comunicazione con il tuo trainer
L'icona e il testo della sezione attiva appaiono evidenziati in rosso per indicarti in quale schermata ti trovi.