Écran d'accueil
Naviguer dans le calendrier et le tableau de bord
L'écran d'accueil affiche votre calendrier mensuel, la prochaine séance programmée et un résumé de vos progrès.
Calendrier mensuel
En haut, vous verrez le calendrier mensuel avec une navigation par flèches. Les jours avec séance ont un indicateur de couleur :
- Vert - Séance terminée
- Rouge - Séance en attente
Vous pouvez naviguer entre les mois avec les flèches gauche et droite à côté du nom du mois.
Prochaine séance
Sous le calendrier, vous verrez une carte mise en évidence en rouge qui affiche votre prochaine séance. Cette section vous indique :
- Quand elle a lieu - Par exemple, « Demain » ou la date précise
- Combien de blocs comporte la séance
- Combien d'exercices elle inclut
Appuyez sur cette carte pour accéder directement à la séance.
Statistiques de progression
Plus bas, vous trouverez un résumé de vos progrès qui inclut :
- Taux de réalisation - Pourcentage de séances terminées
- Exercices cette semaine - Total d'exercices réalisés dans la semaine en cours
- Exercices ce mois-ci - Total d'exercices réalisés dans le mois en cours
- Séances terminées - Nombre total de séances achevées
Accéder à une séance
Vous pouvez accéder à une séance de deux façons :
- Depuis le calendrier - Appuyez sur n'importe quel jour avec un indicateur de couleur (vert ou rouge)
- Depuis la carte de la prochaine séance - Appuyez directement sur la carte rouge mise en évidence
Menu du bas
En bas de l'écran, vous trouverez un menu de navigation avec quatre sections principales :
- Séances - Votre tableau de bord principal avec le calendrier et les prochaines séances (écran actuel)
- Nutrition - Votre plan nutritionnel
- Progrès - Photos et métriques de progression
- Messages - Communication avec votre coach
L'icône et le texte de la section active apparaissent surlignés en rouge pour indiquer sur quel écran vous vous trouvez.