Buscador de Alimentos: Información Nutricional Completa

Consulta las calorías, proteínas, grasas y carbohidratos de miles de alimentos. Información nutricional detallada para entrenadores personales y nutricionistas.

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Explora la información nutricional de los alimentos más consumidos en España, organizados por categorías.

Tabla nutricional de alimentos: tu herramienta de consulta

Nuestro buscador de alimentos te permite acceder a la información nutricional completa de miles de productos disponibles en supermercados españoles. Consulta los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), las calorías por 100 gramos, y otros datos como fibra, sal, azúcares y grasas saturadas.

Esta herramienta es especialmente útil para entrenadores personales y nutricionistas que necesitan consultar rápidamente la composición de un alimento para diseñar planes nutricionales. Con TrainerStudio, puedes combinar esta información con planes de entrenamiento y enviar todo directamente a tus clientes desde una sola app.

Los datos provienen de Open Food Facts, la mayor base de datos abierta de productos alimenticios del mundo, con información verificada por la comunidad y actualizada constantemente.

Preguntas frecuentes sobre nutrición

Resuelve tus dudas sobre información nutricional y cómo utilizar el buscador de alimentos.

¿De dónde provienen los datos nutricionales?
Los datos nutricionales provienen de Open Food Facts, una base de datos abierta y colaborativa con información de millones de productos alimenticios de todo el mundo. Los valores se expresan por cada 100g o 100ml de producto.
¿Qué es el Nutriscore y cómo se interpreta?
El Nutriscore es un sistema de etiquetado nutricional que clasifica los alimentos de la A (más saludable, verde) a la E (menos saludable, rojo). Tiene en cuenta calorías, azúcares, grasas saturadas, sal, fibra, proteínas y porcentaje de frutas y verduras.
¿Puedo usar esta herramienta para planificar dietas?
Sí, el buscador de alimentos es una herramienta complementaria ideal para entrenadores personales y nutricionistas. Puedes consultar los macronutrientes de cualquier alimento para diseñar planes nutricionales personalizados. Con TrainerStudio puedes enviar estos planes directamente a tus clientes.
¿Qué significan los valores nutricionales por 100g?
Los valores por 100g permiten comparar alimentos de forma estandarizada. Incluyen energía (kcal), proteínas, carbohidratos, grasas, fibra y sal. Para calcular los nutrientes de una porción específica, multiplica los valores por el peso de tu porción y divide entre 100.
¿Cómo puedo saber si un alimento es alto en proteínas?
Un alimento se considera alto en proteínas cuando al menos el 20% de su valor energético proviene de las proteínas. Como referencia, alimentos como pechuga de pollo (>20g/100g), atún al natural (>21g/100g) y queso batido desnatado (>8g/100g) son excelentes fuentes proteicas.
¿El buscador incluye productos de supermercados españoles?
Sí, la base de datos incluye miles de productos de marcas y supermercados españoles como Mercadona (Hacendado), Carrefour, Lidl (Milbona), Día y muchos más. También encontrarás marcas internacionales disponibles en España.