Timer visivo per i circuiti: Tabata, EMOM, AMRAP e altro, guidati
Aggiungi un timer a un circuito e il tuo cliente si allena guidato: conto alla rovescia a schermo intero, segnali acustici e vibrazione a ogni cambio. Tabata, EMOM, AMRAP, A tempo e altro, con i tempi che decidi tu.
Un circuito ben costruito sulla carta non sempre si allena bene: il cliente perde il ritmo guardando il telefono, conta i secondi a occhio e non sa quando cambiare esercizio. Il lavoro a intervalli vive o muore sul tempo, e finora quel tempo ognuno lo teneva come poteva.
Ora qualsiasi circuito può avere un timer. Premi Aggiungi timer, scegli il formato, regoli i tempi e il tuo cliente si allena guidato: un conto alla rovescia a schermo intero che gli dice esattamente cosa fare in ogni secondo.
Cosa cambia:
- Scegli il formato che usi già. Tabata, Intervalli, Stazioni, EMOM, AMRAP, Densità, A tempo, Giri a tempo, Chipper, Scala e Solo giri. Ogni formato mostra solo i campi che hanno senso (lavoro/riposo, giri, intervallo, durata totale, tempo limite…).
- I tempi li decidi tu. Lavoro, riposo, preparazione e numero di giri. L'app calcola la durata totale e te la mostra in una barra del tempo prima di salvare.
- Il cliente si allena guidato, a schermo intero. Grande conto alla rovescia, colori per fase (preparazione, lavoro, riposo), segnali acustici e vibrazione a ogni cambio, e lo schermo resta acceso. Può mettere in pausa, saltare o terminare quando vuole.
- Riprende da dove si era fermato. Se la sessione si interrompe, al ritorno può continuare il circuito dal punto in cui era.
- Niente lavoro doppio. Il timer si salva con il circuito nella scheda; nei formati a intervalli, le serie di ogni esercizio seguono il timer così non devi farle quadrare a mano.
È la differenza tra dire «fai questo circuito» e dare al tuo cliente un allenamento che va avanti da solo.
Trovi la guida completa in Timer dei circuiti.